Hoy Comi Con El Abuelo

PARA FORTALECER LA TIROIDES.-

PARA FORTALECER LA TIROIDES.-

Ejercicio: Sentado en una silla, con la espalda recta, oprime tu fosa nasal derecha. Inspire lenta y profundamente por tu fosa nasal izquierda. En el momento en que hayas inspirado lo suficiente, tapa tu fosa nasal izquierda también y mantén el aire unos segundos. Luego, destapa un poco tu fosa nasal derecha y suelta el aire muy lentamente. Una vez que hayas soltado todo el aire, repite el ejercicio pero a la inversa, es decir, ahora comienza por tapar tu fosa nasal izquierda.  Y así sucesivamente.

“Se recomienda hacer este ejercicio unas 15 veces. “Aproximadas”

Este ejercicio tiene resultados muy benéficos, ya que ayuda a balancear el metabolismo del cuerpo y, como es obvio, en consecuencia, ayuda a calmar los nervios, a bajar de peso y a mantener todos los tejidos saludables.

La glándula de la tiroides es la encargada del proceso de oxigenación. Está glándula destruye toxinas, fabrica tejidos nuevos y controla el nivel de calcio y las funciones sexuales. Es necesario saber que toda la sangre del cuerpo circula y pasa a través de la tiroides cada hora y media aproximadamente. Así que entre mejor este nuestra glándula, mayor beneficio nos brindará.

La tiroides es un conjunto de varias glándulas que trabajan para mantener tu cuerpo funcionando sin problemas. Entregan mensajes (hormonas) entre ellas mismas y otras partes del cuerpo por lo que todas esas pequeñas células están reguladas y funcionamiento en los niveles adecuados. Las hormonas producidas por la tiroides (T3 y T4) son esenciales para la vida y tienen muchos efectos sobre el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.

La salud de la tiroides es importante, porque si tu tiroides no está funcionando correctamente, puede dar lugar a defectos en el desarrollo o aumento de peso. La comida es nuestra medicina, por lo que consumir los alimentos adecuados te ayudará a apoyar tu tiroides para asegurarte de que permanece en la mejor forma. Las zanahorias contienen grandes cantidades de beta-caroteno, que es el precursor de la vitamina A en el cuerpo. Si estás bajo en vitamina A, tu capacidad de producir la hormona estimulante de la tiroides (TSH) es limitada. Esta vitamina es requerida por el cuerpo para convertir la T4 a T3.

Vitaminas del complejo B son necesarias para el buen funcionamiento de la tiroides. Los pepinos contienen vitaminas del grupo B, por lo que son una buena opción cuando se trata de nutrir las glándulas tiroides. Sin las vitaminas B las glándulas tiroides y adrenales dejan de secretar sus hormonas, y no serán capaces de utilizar su materia prima de yodo de manera eficiente para producir hormonas. Vitaminas del complejo B son especialmente útiles para las personas con una glándula tiroides hiperactiva.

F-F

IMAGENES PARA LOS TEMAS

Desarrollo de nuestras habilidades psíquicas. Para bloqueos

Desarrollo de nuestras habilidades psíquicas. Para bloqueos.

Desde hace muchos años se han hecho todo tipo de ejercicios, meditaciones y demás para ejercitar esos músculos que nos devuelvan al estado activo unas habilidades que tenemos por derecho.

Y es que todos tenemos, o teníamos, facultades extraordinarias en tiempos inmemoriales que nos son otorgadas  desde el nacimiento, si recordamos cuando éramos niños. Sabríamos que podíamos ver o percibir el aura, sentirnos conectados con el mundo, trabajar con nuestros guías o con nuestro Yo superior de forma “natural”. Entre otras muchas cosas que el paso del tiempo las fue menguando.

 Luego, cuando evolucionamos, la sociedad nos reprime esas habilidades tachándolas de hechos incomprendidos, y son sustituidas por los criterios ajenos, llamándolo entre otras muchas cosas como vulgares  “tonterías”, a las cuales claudicamos para ser y hacer aquello que esperan de nosotros en el entorno social en el que vivimos.

Sin embargo, a pesar de que efectivamente se puede decir que las capacidades intuitivas, o-cognitivas, o quizás las -auditivas se van desarrollado con el proceso de tiempo,

Con la constancia en el trabajo del desarrollo, psíquico, físico y espiritual,.

Los registros Akashicos

Una de las áreas que potencia son los registros Akashicos), tanto para el uso personal como el profesional.

Todos podemos desarrollarlos aunque no estén al nivel que deberían según las capacidades que tenemos por “naturaleza”. Desde nuestro nacimiento.

Ejercitando los músculos.

La activación de estas habilidades y el ejercicio con las mismas, puede ser una forma

 de  educar al desarrollo para trabajar las visiones o percepciones del tercer ojo,

Ello nos aportara resultados satisfactorios aunque muchas veces sea en pausas paulatinas sin cesar, poco a poco, sin haber una definición concreta sobre sus patrones de desarrollo y sus posibles habilidades. 

¿Él desarrollo o abertura del tercer ojo. Puede ser un proceso muy rápido para muchas personas y para otras será necesario acompañar o arropar de otras técnicas  como pueden ser él área de las  meditaciones, ejercicios, cursos

También hay personas que pesar de su gran esfuerzo no les da ningún resultado?

Siendo ello la firme conclusión  de que tendría que antes asistir algún tratamiento anti bloqueante. Del campo de las técnicas o áreas mentales como podrían ser:

 La Hipnosis Clínica, o la Hipnosis Regresiva.  La Grafo terapia, Él PNL, la Gestalt. Etc…

Hay un gran abanico de ellas y ninguna es mejor que la otra cada persona se adapta a una distinta según sus criterio, creencias y constitución..

 Tras muchas investigaciones, lo descubierto personalmente, nos dice que tenemos decenas de bloqueos que nos impiden. Ser y hacer todo aquello que en verdad somos y sacar nuestro potencial.

El corazón—

El corazón es la máquina que nos hace sentir y vivir. Todo lo que el corazón siente es la razón de nuestros hechos, es el potencial de nuestras vidas, hay quien se atreve a decir. Que no existen enfermedades, existen hechos que las provocan, situaciones que vivimos, aceptamos   y otras muchas que veces ni tan siquiera las conocemos, solo las vivimos sin más.

¿Cómo saber que queremos si no nos conocemos?

Como saber hacia dónde vamos si no tenemos un destino definido?

Y como dice un viejo dicho del gran maestro y mi  adorado profesor

Como queremos hablar con los demás, si no sabemos hablar con nosotros mismos?

Los bloqueos son la razón de la  incomunicación..

Áreas de trabajo

Hay muchas áreas de trabajado para solucionar bloqueos,  sobre tema personales anclados

Y sin buscar títulos o nombres que nos interesen a título personal:

Registros Akashicos: El desarrollo de la glándula pineal (tercer ojo)

la reconexión del ADN a las 12 hélices originales  (lo que se llama el “junk-DNA”

Las constelaciones familiares

La hipnosis clínica y la hipnosis regresiva.

Los viajes astrales

La visión del aural.

LOS CHAKRAS

LOS CHAKRAS


Los chakras, son centros energéticos. Procede del sánscrito y significa "rueda"
Cada uno de los chakras tiene una parte frontal y otra posterior, salvo el primero y el séptimo que son verticales. Todos ellos están unidos entre sí por un canal energético central que recorre nuestro cuerpo a través de la espalda, en paralelo a la columna vertebral.
La función de los chakras es la de revitalizar, equilibrar y llenar de energía nuestro cuerpo áurico o energético y por lo tanto, también nuestro cuerpo físico, proporcionando equilibrio y armonía.
Tratar de explicar de qué se encarga cada chakra a nivel no sólo físico, sino también mental y emocional sería muy largo de explicar. Como guía, tendremos en cuenta la ubicación de cada uno de los 7 chakras principales y el órgano regente en esa zona... así, podremos ver que, el tercer chakra, o chakra del Plexo sola, que se ubica a la altura del estómago, se relacionará con éste y con otros órganos como el páncreas, bazo, etc.
La ubicación de cada chakra sería la siguiente:

1. CHAKRA RAIZ O BASE (MULADHARA)
- UBICACION: Periné, base de la espina dorsal (coxis).
- COLOR: Rojo (color secundario negro)
- ELEMENTO: Tierra.
- FUNCIONES: Supervivencia, vitalidad física, asiento de la energía Kundalini, creatividad, abundancia, instintos, autopreservación.
- GLANDULAS/ORGANOS: Riñones, vejiga, espina dorsal, suprarrenales, columna vertebral, colon, piernas, huesos.
- GEMAS/MINERALES: Rubí, gránate, piedra de sangre, turmalina negra, oxidiana, cuarzo ahumado (este cuarzo nos devuelve el derecho a los sueños, la fe, la autoestima y las ilusiones, suprimiendo el miedo, la depresión y todos los bloqueos emocionales).
- ALIMENTOS: Proteínas (carne y productos lácteos no recomendables), frutas y vegetales de color rojo.
- CUALIDADES POSITIVAS: Asuntos relacionados con el mundo material, éxito. Vinculo con la tierra, individualidad, estabilidad, serenidad, paciencia, salud, valor.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Inseguridad, cólera, ambición, tensión en la espina dorsal, estreñimiento.

2. CHAKRA DEL OMBLIGO O SACRO (SVADISTHANA)
- UBICACION: Desde el ombligo hasta el bajo abdomen.
- COLOR: Anaranjado (Oro/Rubí)
- ELEMENTO: Agua
- FUNCIONES: Procreación, fuerza y vitalidad física, centro de la energía sexual, centro de las sensaciones, emociones, sexualidad, asimilación de los alimentos.
- GLANDULAS/ORGANOS: Los genitales, ovarios, testículos, próstata, bazo, vientre, vejiga.
- GEMAS/MINERALES: Carolina, coral ámbar, topacio imperial, feldespato, coral, calcita dorada.
- ALIMENTOS: Líquidos, frutas y vegetales color naranja.
- CUALIDADES POSITIVAS : Dar y recibir emociones, deseo, placer, amor sexual (pasional), cambio, movimiento, asimilación de nuevas ideas, tolerancia, familia, entrega, trabajo en equipo.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Dificultades sexuales, confusión, despropósito, celos, envidia, afán de posesión, impotencia, problemas uterinos y urinarios.

3. CHAKRA DEL PLEXO SOLAR (MANIPURA)
- UBICACION: Sobre el ombligo, debajo del pecho.
- COLOR: Amarillo.
- ELEMENTO: Fuego.
- FUNCIONES: Centro del poder y la sabiduría. Vitaliza el sistema nervioso simpático, procesos digestivos, metabolismo.
- GLANDULAS/ORGANOS: Estómago, hígado, vesícula biliar (sistema digestivo), sistema nervioso y músculos.
- GEMAS/MINERALES: Topacio imperial, ámbar, ojo de tigre, calcita dorada, oro, citrino.
- ALIMENTOS: Almidones, frutas y vegetales amarillos.
- CUALIDADES POSITIVAS: Voluntad, poder personal, autoridad, energía, auto control, iluminación, transformación, humor, risa, Inmortalidad.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Acaparar más de lo que uno puede asimilar y utilizar, ira, miedo, odio, problemas digestivos.

4. CHACRA DEL CORAZON (ANAHATA)
- UBICACION: Centro del pecho.
- COLOR: Verde.
- ELEMENTO: Aire.
- FUNCIONES: Preserva la fuerza vital del Ser Supremo. Da energía a la sangre y al cuerpo físico, circulación de la sangre.
- GLANDULAS/ORGANOS: Corazón, glándula timo, sistema circulatorio, , brazos, manos, pulmones.
- GEMAS/MINERALES: Esmeralda, turmalina verde y rosada, malaquita, jade verde, cuncita, cuarzo rosado, rubí.
- ALIMENTOS: Frutas y vegetales verdes.
- CUALIDADES POSITIVAS: Amor Divino/incondicional, capacidad de perdón, compasión, entendimiento, equilibrio, consciencia de grupo, paz, franqueza, armonía, satisfacción.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Represión del amor, inestabilidad emocional, desequilibrios, problemas cardiacos y circulatorios

5.CHAKRA DE LA GARGANTA (VISHUDDA)
- UBICACION: Área de la garganta.
- COLOR: Azul.
- ELEMENTO: Comunicación, expresión, clarividencia, habla, sonido, vibración.
- GLANDULAS/ORGANOS: Garganta, pulmones, tiroides, paratiroides, hipotálamo, boca.
- GEMAS/MINERALES: Turquesa, topacio azul, lapislázuli, aguamarina, azurita, clanita.
- ALIMENTOS: Frutas y verduras de color azul/púrpura.
- CUALIDADES POSITIVAS: Poder de la palabra hablada. Comunicación verdadera. Expresión creativa en discurso, escritura y las artes. Integración, paz, verdad, conocimiento, sabiduría, lealtad, honestidad, suavidad.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Problemas de comunicación, ignorancia, falta de discernimiento, depresión y problemas de tiroides.

6. CHAKRA DEL TERCER OJO (AJNA)
- UBICACION: Centro de la frente, entre las cejas.
- COLOR: Índigo (azul oscuro).
- ELEMENTO: Luz.
- FUNCIONES: Vitaliza el cerebro inferior (cerebelo y el sistema nervioso central, visión). Centro de la intuición, asiento de la voluntad y de la clarividencia.
- GLANDULAS/ORGANOS: Sistema nervioso simpático/hipotálamo, glándula pituitaria, ojo izquierdo, nariz, orejas.
- GEMAS/MINERALES: Lapislázuli, azurita, cristal de cuarzo, turmalita, indicolita.
- ALIMENTOS: Frutas y vegetales color azul púrpura.
- CUALIDADES POSITIVAS : Realización del alma, intuición, discernimiento, imaginación, clarividencia, concentración, sabiduría, devoción, percepción más allá de la dualidad.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Poca concentración, miedo, cinismo, tensión, dolores de cabeza, problemas oculares, pesadillas.

7.CHAKRA DE LA CORONA (SAHASRARA)
- UBICACION : Coronilla
- COLOR : Violeta.
- ELEMENTO: Pensamiento, voluntad.
- FUNCIONES: Vitaliza el encéfalo superior y unifica las actividades espirituales.
- GLANDULAS/ORGANOS: Sistema endocrino, glándula pineal, corteza cerebral, sistema nervioso central, ojo derecho.
- GEMAS/MINERALES: Alejandrina, diamante, cristal de cuarzo, amatista, solonita, sugilita.
- ALIMENTOS: Este chakra se asocia con la idea del ayuno, frutas y verduras color violeta (púrpura).
- CUALIDADES POSITIVAS: Unificación del Ser Supremo con la personalidad humana. Unidad con el infinito. Voluntad espiritual, inspiración, sabiduría divina, entendimiento, idealismo, servicio desinteresado. Percepción más allá del espacio y el tiempo. Continuidad de la consciencia.
- CUALIDADES NEGATIVAS: Falta de inspiración, confusión, depresión, alienación, senilidad.
Francis Falcón.

LIBERAR BLOQUEOS

 LIBERAR BLOQUEO



Las sensaciones y emociones percibidas cuando te conectas o recibes la energía del amor, pueden abarcar toda la gama de sensaciones, sentimientos y emociones de que dispone cada persona.
Estás en un ambiente seguro y protegido, acompañado no sólo por el Amor del grupo si no por los numerosos Profesores, Facilitadores y ayudantes que siempre están presente en un taller.
El sentir de esa energía es indescriptible, es difícil expresar con palabras todo el amor que se siente, el sentimiento de conexión con todos los seres del planeta, pues a veces describir un sentimiento tan intenso y tan propio es casi imposible.

A veces, cuando la energía empieza a fluir a través de nosotros, encuentra un bloqueo en algún punto de nuestro cuerpo.
Puede ser cualquier lugar, pues las emociones no expresadas, las emociones negadas o reprimidas, se guardan en nuestro cuerpo de manera física. Y cuando la energía llega a ese punto y lo toca, se produce una liberación de ese bloqueo.

Y se produce de mil maneras diferentes. Podemos reír, llorar, gritar, cantar, y realizar todo tipo de movimientos con nuestro cuerpo.
Por crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad.
Con el trabajo de crecimiento personal la persona aumenta sus posibilidades de pensar, sentir y actuar de una manera saludable y plena.

Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada ésta a resolver problemas puntuales concretos.
Sin embargo, a veces ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.
Se podría decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que está desordenado, es decir, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.

Una metáfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardín y es responsable de cuidarlo.
El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, matojos y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los demás.
Técnicas para el crecimiento personal.

Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:

* Técnicas corpóreo-emocionales:
directorio
o Terapia primal /Pnl
o Análisis afectivo-primal
o Renacimiento o Rebirthing
o Somaterapia
* Técnicas de autoconsciencia:
o Terapia Gestalt
o Ensueño dirigido
o Psicogeneanalogia
o Control Mental
0  Hipnosis y relajación
o terapia transpersonal
* Técnicas interpersonales:
o Análisis Transaccional
o Psicodrama

nuestros cursos de Autoestima
TODO ES AMOR
Desde su introducción en España, miles de participantes han podido vivir la experiencia inolvidable de un taller intensivo de Todo Amor®
El objetivo de Todo Amor® es reemplazar los viejos traumas y bloqueos con el amor.
Aprendes a descubrir tu poder personal para soltar los patrones de comportamiento que generan estados de infelicidad y conectar con viejos traumas y bloqueos en un ambiente seguro y protegido.
Es una oportunidad para:
•    Sanar y liberar bloqueos emocionales y energéticos.
•    Sentir la energía del amor incondicional.
•    Conectar con tu poder personal y tu fuerza interior.
•    Abrir los canales del entendimento
•    Sentir el apoyo del grupo
•     durante un fin de semana de trabajo intensivo.

Este método ha sido desarrollado con la colaboración de psicóterapeeutass y psicógrafologos mediante un estudio de los procesos de sanación emocional, adaptando un sistema milenario de conexión con el amor para sustituir todo lo que no es amor en tu ser.

En un taller intensivo deel mor es todo.
trabajandocon el amor trabajas con terapeutas profesionales, apoyado por el Amor del grupo.
Investigas a fondo los traumas y bloqueos que te impiden ser feliz y los liberas en un ambiente seguro y controlado.
Esta 'investigación personal' se desarrolla mediante el uso de meditaciones guiadas en combinación con plantillas enfocadas, que te permiten liberar de una forma consciente y voluntaria los bloqueos y las emociones que no necesitas.
Además, el increíble ambiente de Amor Incondicional que se genera te permite 'conectarte' con ese Amor y llenar tu espacio emocional y energético con él

EL AMOR
Todo Amor® usa la conexión con "la Fuente" y la energía y el apoyo del grupo para la sanación de tus bloqueos emocionales y mentales.
Usando las plantillas estructuradas.
Trabajarás de una forma metódica para identificar los bloqueos que necesitas trabajar y a continuación liberarlos con la ayuda de los profesores y facilitadores, apoyado por el Amor del grupo.
Una vez hecho, llenarás ese espacio con el Amor Incondicional                                                 
 Francis Falcón..

EL PERDÓN

EL PERDÒN 

CURSO PRESENCIAL, CONVIVENCIA, TALLER INTENSIVO

"TALLER SOBRE EL PERDÓN: PERDONAR ES SANAR".
FECHAS: sábado  y domingo
LUGAR: PIE DE CRUZ DE LA CRUZ Nº-3 –VALENCIA - ESPAÑA
HORARIO: Desde las 10 de la mañana del sábado  hasta las 8 tarde. Domingo 28 de 10 de la mañana hasta medio día.
INVERSIÓN: 99 euros. Se comparte la comida que cada cual aporta. También la casa aportará algo. Si vienes desde fuera de valencia
El alojamiento no está incluido.
A quien lo solicite se le facilitará un listado de hoteles cercanos.
INFORMACIÓN: Email: infor@asprena.org
IMPARTIDO POR: Asociación ASPRENAL
PLAZAS LIMITADAS. Reserva tu plaz

PROGRAMA DEL CURSO:
Perdonar no significa excusar el comportamiento de quienes nos han herido. Perdonar es tomar la decisión de desprendernos del pasado para sanar el presente.
En un momento en el que el mundo está convulsionado por la violencia y clama venganza, este taller es de enorme importancia.
Investigaciones realizadas en la Universidad de Stanford como parte del Proyecto del Perdón, que dirige el doctor Fred Luskin, demuestran que aprender a perdonar mejora nuestro bienestar físico y emocional.
Según estos estudios, seguir cultivando el rencor dentro de nosotros mismos obstaculiza nuestro desarrollo personal y profesional, nos conduce a tomar decisiones desacertadas y hace que nuestro cuerpo libere sustancias químicas asociadas con el estrés, que tienen un efecto negativo sobre la salud. A pesar de lo anterior, muchos de nosotros insistimos en aferrarnos a los agravios y continuar siendo víctimas de quienes nos han herido.
Perdonar nos conduce paso a paso por el camino del perdón hacia una vida más constructiva y armoniosa, libre del yugo del rencor y de la retaliación. Después de participar en los talleres del Perdón, los participantes experimentaron: • Menos sentimientos dolorosos.
Reducción de los síntomas físicos del estrés, entre ellos dolores musculares y de espalda y mareos. •
Más optimismo.
Reducción del sentimiento de ira a largo plazo, que es un factor de alto riesgo para la enfermedad cardiovascular.
Aunque el curso será eminentemente PRÁCTICO,
Estudiaremos pinceladas sobre los siguientes contenidos teóricos:

Primera parte: LA OPCIÓN DEL PERDÓN
¿Para qué elegir perdonar?
1. El desafío del perdón
2. El perdón: puerta hacia la paz mental
3. Aprender a perdonar en territorio neutral
4. El trabajo con la rabia: que el dolor sea dolor
5. Descubrir y decir la verdad

Segunda parte: PERDONAR A LA FAMILIA
6. Perdonar a los padres
7. Perdonar a la pareja (Ver séptima parte)
8. Perdonar a los hijos

Tercera parte: PERDONARSE A UNO MISMO
9. Perdonarse a uno mismo: Un fabuloso nacimiento
10. Perdonar al cuerpo: en la salud y en la enfermedad
11. El perdón y la curación física
12. Liberando al niño Interior
13. Introducción al concepto del KARMA

Cuarta parte: PERDONAR AL MUNDO
14. Perdonar a los grupos:
los chivos expiatorios de las masas al descubierto
15. Ho´oponopono; un sistema ancestral de comprender la vida
y el espíritu que ofrece respuestas para nuestro mundo actual.

Quinta parte: ADIÓS A LA CULPA
16. Aprender a vivir sin culpa.
17. El perdón sana y pone fin al juego de la culpa. No me limitaré.
18. El Secreto y la Ley de Atracción.


Sexta parte: PERDONAR ES SANAR
19. El Rencor. Decepción. Culpa
20. Técnicas para Perdonar y Sanar.
 
Séptima parte: PERDONAR POR AMOR:
El Ingrediente perdido para una Relación Sana y Duradera
21. El Factor Perdido.
22. Las 4 Etapas del Perdón en la Pareja

Séptima parte: Frases célebres sobre EL AMOR.
Francis Falcón..